안녕하세요
요즘 다이어트 빵 당뇨 빵 건강 빵 많이 찾고 계시는데요
베이글이나 건강하고 담백한 빵으로
오늘 소개 해드리려고 합니다~!
요즘 베이글에 대한 관심도 많고 ,
건강한 아침 식사에 대해 관심도 많으시다보니
자세하게 설명 해드리도록 하겠습니다!
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다이어트 , 당뇨 , 건강 빵 이란 ?
다이어트를 하시거나 , 당뇨가 있으시거나 ,
건강한 빵을 먹고싶어하시는 분들이
어떤 빵이 해당되는지
많이 궁금해 하시는데요~!
밥이나 빵 둘다 탄수화물인데 왜 빵이 더 살찌냐면
계량할때 버터와 설탕이 많이 들어가기 때문입니다
이게 비교해봤을때 더 적은양이 들어가고
담백한 빵을 일반적으로 다이어트 당뇨 건강 빵이라고 칭하게 됩니다
보통 식사빵 , 발효빵 , 통밀빵, 호밀빵 , 저탄수빵
이렇게 많이 불리우는데요
해당되는건 보통 , 치아바타나 포카치아 같은 발효빵도 해당이 되고
베이글이나 샤워도우 같은 빵도 해당이 됩니다
다만 크림치즈를 찍어먹거나 추가적으로 더 들어가는게 있으면
당연히 건강빵이 될수 없겠죠 ?
다이어트 , 당뇨 , 건강 빵 난이도
난이도는 생각보다 쉽습니다!
계량을 정확하게 하고 , 발효종을 배양하는게 난이도가 조금 있지만
그걸 제외 한 나머지 공정과정은 크게 어렵지 않은데요!
대용량으로 만들어 놓고 , 냉동실에서
해동한 이후 많이 드시기도 합니다 : )
식사 빵으로도 많이 드시고 ,
무난하게 달지 않은 빵을 좋아하시는 분들에게 추천 해드릴수
있을것 같습니다!
식사빵 , 비건 빵 배우면 좋은 분들
보통 많이 찾으시는 분이
당뇨 있으신 분
담백한 빵 좋아하시는 분
식사빵 희망하시는 분
다이어트 하시는 분
크로아상 , 베이글 좋아하시는 분
건강빵 좋아하시는분
카페 창업 희망하시는분
천연 발효종 배워보고 싶으신 분
이렇게 있습니다!
발효빵 , 건강빵 정리를 마치며
요즘 많은 분들이 담백한 빵을 많이 찾으시는데 ,
사실 마카롱이나 케이크같은 달달한 구움과자가 유행했다고 하면
그 정반대인 담백하고 깔끔한 빵으로 많이 찾으시는것 같습니다
특히나 요즘 자기계발로 운동이나 , 건강한것들을 많이 찾는
니즈에 맞물려서 더더욱 창업이나 과정들을 알아보는데요 ~!
오늘 정리한 부분들이 도움이 되셨으면 좋겠습니다
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